Il modo in cui guardiamo il nostro corpo non riguarda soltanto l’aspetto estetico. L’immagine corporea è un’esperienza molto più complessa: comprende ciò che pensiamo del nostro corpo, le emozioni...
La valigia ancora da svuotare, la casella email che si riempie e quella strana sensazione di malinconia, spossatezza e irritabilità. Se al rientro dalle vacanze ti senti così, non...
L’estate è per definizione la stagione del riposo, del divertimento e della spensieratezza. Eppure, per moltissime persone, i mesi estivi coincidono con un aumento inaspettato di ansia, irritabilità e...
“Ce l’ho fatta. E adesso perché non mi sento felice come immaginavo?” È una domanda che molte persone si pongono dopo aver raggiunto un traguardo importante: una laurea, una...
Quando si parla di disturbo bipolare, è ancora molto facile imbattersi in informazioni semplificate o in stereotipi che rischiano di alimentare paura e incomprensioni. Espressioni come “ha sbalzi d’umore”,...
Ci sono momenti della vita in cui il corpo smette di essere un alleato e diventa un luogo di sofferenza. La depressione svuota di significato le giornate, i disturbi...
Quando si parla di depressione, si pensa spesso ai sintomi emotivi più evidenti: tristezza persistente, perdita di interesse, senso di vuoto o mancanza di energia. Tuttavia, la depressione non...
Ci sono momenti in cui stare da soli è una scelta, quasi un bisogno.Altri, invece, in cui la solitudine si insinua silenziosamente e cambia il modo in cui vediamo...
Quando parliamo di attività fisica, spesso pensiamo subito al corpo, alla forma, alla salute fisica, eppure c’è una dimensione altrettanto importante che merita attenzione: quella psicologica Fare movimento in...
Ti è mai capitato di provare un impulso improvviso che ti ha spinto a “farla pagare” a qualcuno?Quel pensiero in cui immagini che l’altro possa finalmente sentire ciò che...