Sono la dott.ssa Sofia Covini, psicologa clinica. Mi sono laureata al San Raffaele di Milano e mi sto specializzando presso la Cattolica in psicoterapia integrata. Offro colloqui in presenza e online per affrontare ansia, stress, difficoltà relazionali e momenti di cambiamento. Il percorso è pensato su misura per te, in un ambiente accogliente e riservato.
Ogni persona, coppia o famiglia può attraversare momenti complessi. Qui trovi percorsi pensati per offrire ascolto, sostegno e strumenti concreti per affrontarli.
Uno spazio per esplorare dubbi e difficoltà, con l’obiettivo di orientarsi e ritrovare le risorse personali.
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Interventi brevi per affrontare momenti critici e migliorare il benessere emotivo.
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Un percorso approfondito per comprendere e superare disagi interiori, promuovendo un cambiamento duraturo.
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Sostegno per affrontare conflitti, migliorare la comunicazione e rafforzare la relazione.
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Incontri dedicati ai genitori per comprendere meglio i bisogni dei figli e gestire le sfide educative.
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Interventi rivolti a bambini e adolescenti, in collaborazione con la famiglia, per favorire uno sviluppo sereno.
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Interventi mirati agli atleti o alle squadre per migliorare la prestazione fisica e mentale, gestire l’ansia da prestazione ed evitare l’overtraining.
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La tecnica del Biofeedback, permette in modo non invasivo di verificare i valori del proprio fisico e di agire su di essi per padroneggiare i livelli di stress e rilassamento.
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Percorso di supporto per affrontare traumi, ricordi dolorosi, ansia e paure, favorendo un cambiamento profondo e duraturo grazie a una terapia centrata sulla persona.
Scopri di più✅ Primo colloquio gratuito
Il primo incontro è gratuito e ha una durata variabile: serve per conoscerci, chiarire i tuoi dubbi e capire insieme quale percorso è più adatto alle tue esigenze.
✅ Percorsi anche online
Se non ti è possibile recarti in studio, possiamo svolgere le sedute anche a distanza, in videochiamata, con la stessa cura e attenzione di un incontro in presenza.
In questa sezione condivido articoli e approfondimenti dedicati al benessere psicologico, alla crescita personale e alle difficoltà emotive che spesso incontriamo nella vita di tutti i giorni.
Il mio obiettivo è offrire spunti di riflessione, informare e contribuire a una maggiore consapevolezza su tematiche legate alla psicologia, attraverso un linguaggio chiaro e accessibile.
Il modo in cui guardiamo il nostro corpo non riguarda soltanto l’aspetto estetico. L’immagine corporea è un’esperienza molto più complessa: comprende ciò che pensiamo del nostro corpo, le emozioni che proviamo nei suoi confronti e il modo in cui ci
La valigia ancora da svuotare, la casella email che si riempie e quella strana sensazione di malinconia, spossatezza e irritabilità. Se al rientro dalle vacanze ti senti così, non sei solo: stai sperimentando il cosiddetto Post-Vacation Blues, o sindrome da
L’estate è per definizione la stagione del riposo, del divertimento e della spensieratezza. Eppure, per moltissime persone, i mesi estivi coincidono con un aumento inaspettato di ansia, irritabilità e stress. Se ti senti così, non sei sola e non c’è
Ci sono momenti in cui dentro di noi si fa spazio un silenzioso dolore. Il mio lavoro è prendermi cura di quei momenti. Qui puoi condividere i tuoi dubbi, le tue domande, i tuoi vissuti, in uno spazio sicuro, accogliente e senza giudizio.
Lun - Sab: 8.00 - 21.00
Via Carlo Crivelli, 12,
20122 Milano
