Psicologia Sportiva
La psicologia dello sport è una branca della psicologia che si occupa di analizzare e potenziare gli aspetti mentali legati alla performance sportiva. Il lavoro dello psicologo sportivo non è solo orientato alla gestione dell’ansia da prestazione, ma anche allo sviluppo di motivazione, concentrazione, resilienza e autoefficacia.
Spesso, i risultati nello sport non dipendono solo dalla preparazione tecnica o fisica, ma anche dalla forza mentale con cui l’atleta affronta sfide, allenamenti e gare.
A chi si rivolge
Il servizio di psicologia sportiva è rivolto a:
- Atleti professionisti e amatoriali
- Giovani sportivi (adolescenti e bambini)
- Allenatori che vogliono gestire meglio dinamiche di squadra o supportare mentalmente i propri atleti
- Genitori di giovani atleti, per favorire un ambiente familiare supportivo e non ansiogeno.
Obiettivi del percorso
Con un percorso mirato, è possibile:
- Gestire ansia e stress da competizione
- Superare momenti di calo di performance o blocchi mentali
- Sviluppare strategie di concentrazione e attenzione
- Rinforzare la motivazione intrinseca
- Lavorare sull’autostima e sull’immagine di sé
- Migliorare la comunicazione con allenatori e compagni
Come si svolgono gli incontri
Gli incontri possono essere individuali, in piccoli gruppi, o di squadra. Dopo un primo colloquio conoscitivo, viene definito un percorso personalizzato in base agli obiettivi dell’atleta/squadra.
La Dott.ssa Sofia Covini adotta un approccio cognitivo-comportamentale, integrato con tecniche di mental training e protocolli basati sull’evidenza scientifica.
Dove ricevo
La Dott.ssa Covini riceve a Milano, in Via Carlo Crivelli 12, presso lo Studio Covini. È disponibile anche per consulenze online in tutta Italia.
Orario di visite
Lun - Sab: 13.00 - 21.00
Indirizzo
Via Carlo Crivelli, 12,
20122 Milano